Siamo arrivati a metà giugno. Le giornate a Rivoli sono lunghe, calde, a volte troppo calde…. e piene di luce. Manca poco alle vacanze, ma prima di tuffarci nella meritata pausa estiva, c’è un appuntamento fondamentale a cui non dovresti mancare: quello con te stessa.
Spesso iniziamo l’anno cariche di buoni propositi, desideri e obiettivi scritti sul diario a gennaio. Poi, la vita accade. Il ritmo frenetico del lavoro, le scadenze e la routine quotidiana possono averti allontanata dalla rotta che avevi scelto.
Ti sei mai chiesta: “Dove sono rimasta rispetto ai miei sogni?”. Questa domanda non serve a farti sentire in colpa o inadeguata, ma vuole essere il tuo vero punto di svolta per riprendere in mano il timone della tua vita.
Il Check-up guidato con il metodo Life Ki
Nel mio approccio olistico, un bilancio non si fa con i numeri o con le rigide “to-do list” che finiscono solo per metterci l’ansia. Con il metodo Life Ki, guardiamo alla tua energia. Se ti senti stanca o demotivata, non è perché hai fatto poco, ma forse perché hai camminato lontano dal tuo centro.
Essendo operatrice di PNL (Programmazione Neuro-Linguistica) e coach, voglio regalarti un piccolo esercizio pratico in tre passi per ricalibrare la tua rotta proprio adesso, a metà anno:
- Guarda indietro e celebra: Quali sono 3 piccole vittorie o momenti di gioia degli ultimi sei mesi? Il nostro cervello ha un meccanismo biologico che tende a ricordare solo ciò che non ha funzionato. Fermati, respira e celebra quello che hai costruito.
- Ascolta il tuo corpo: In quali mesi ti sei sentita fluida e in quali invece hai avvertito contratture, blocchi o rigidità? Il corpo non mente mai: è la mappa del tuo stato emotivo.
- Usa la flessibilità della PNL: Uno dei presupposti che amo di più della PNL ci insegna che l’elemento più flessibile è quello che vince!!! Se un obiettivo di gennaio oggi non ti risuona più… hai il potere di cambiarlo! Essere flessibili significa saper ricalibrare la rotta senza spezzarsi.
Prepararsi all’estate senza pesi sulla schiena
L’estate non dovrebbe essere solo un momento di “stop” in cui crolliamo sul lettino da spiaggia sfinite. Dovrebbe essere un tempo di nutrimento e rigenerazione profonda. Arrivarci con troppi sospesi mentali o con il senso di insoddisfazione addosso impedisce al corpo e alla mente di riposare davvero.
Il mio consiglio per le prossime settimane? Scegli una sola cosa importante su cui focalizzarti da qui a fine luglio. Un piccolo cambiamento, un’abitudine o un momento d’ascolto che ti faccia dire: “Sì, sto tornando verso me stessa”.
A volte, per ricalibrare questa rotta, serve uno sguardo esterno e accogliente. Nel mio studio le sessioni di Life Ki uniscono le tecniche di coaching e PNL al lavoro corporeo dello Shiatsu, aiutandoti a fare pulizia mentale e a ritrovare la direzione dei tuoi sogni con totale chiarezza. Se invece preferisci possiamo anche lavorare online, con l’autotrattamento Shiatsu.
🌸 Qual è il tuo Ki oggi?
Life Ki (Coaching & PNL): Il percorso ideale per chi vuole sbloccare la mente, ridefinire i propri obiettivi e trovare il proprio punto di svolta profondo.
Giugno è il mese perfetto per fermarsi un istante e decidere come vuoi vivere la seconda metà del tuo anno. Io sono qui per accompagnarti.
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